如何自測視力

現在條件都比較優越，各種電子設備不僅用來辦公，還用來娛樂。可是這些東西也帶來了有些不利的影響，經常接觸電子設備自然對視力有明顯的傷害。如果視力不好在生活中特別不方便。那麼，如何自測視力？

1、檢測視力之前要保持一個好的心態與環境。

2、首先很多家庭都會有視力表，只要確定好視力表的距離，然後用物品擋着一隻眼睛進行測試就可以了。

3、但是在測試期間，一定要注意視力表的光線，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同時也要放鬆。

現在很多孩子學業繁重，用眼自然會過度。學習重要，可是也需要讓眼睛有個休息的時間，每日堅持讓孩子在户外玩耍一個小時，這樣可以降低患上近視的風險。