如何減輕時差對人體的影響
旅行1.35W
我們在乘坐飛機到國外旅行時,由於時差的變化,會引起人體內的生物鐘混亂,使人感到眩暈。那麼在乘坐飛機出國旅行時,如何減輕時差對人體的影響呢?
1、在飛機上應當大量喝水,不要喝含酒精的飲料,以避體內脱水,脱水會加劇時差的影響。
2、宜穿寬鬆的衣服,以便體內的血液流動。
3、飛行過程中儘量在機艙內多走動,舒展筋骨。
以上是關於減輕時差對人體影響的方法介紹,大家如果出國旅遊感到有時差的話,可以嘗試上面的方法,希望對你有用吧!
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