臉上長痘痘怎辦
要想對付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮膚,那就要做好和痘痘長期較量的準備了,那臉上長痘痘怎辦?
1、保持良好的心態:臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大,心情不佳。所以要對自己有信心,保持好心情,漸漸地,痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉,保持臉頰乾淨:洗臉的次數也有講究,早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多,建議平時要徹底洗臉,清除毛孔中的油脂。化粧的女性也要徹底卸粧,把臉洗乾淨,讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠,加強鍛鍊:俗話説,過了晚上12點不睡,是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好,有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行,坐久了站起來動一下,保持身體血液循環。
4、健康飲食,多吃蔬果:平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友,現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特別富含維生素的,對皮膚好。
養成優良的生活習慣,保證充分的睡眠,應早睡早起,多聽音樂,放鬆心情。多喝開水,尤其是茶水,因為有些茶飲具有清火排毒的功效。
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