頭髮很油怎麼辦
頭髮出油是一個比較常見的問題,這個問題也是非常讓人頭疼的,很多女性頭髮出油都比較多。頭髮油膩膩的確實非常難看,而且會讓我們總體看上去很邋遢,及時的解決頭髮出油的情況是很重要的。那麼頭髮很油怎麼辦呢?
1、經常洗頭。如果天生就是油性皮膚的話,可以兩天清洗一次頭髮。夏天的時候天氣濕熱,流汗比較多,所以就會加重頭髮出油的情況,可以經常清洗頭髮,最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次,清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果,反而還會適得其反。
2、正確的使用護髮素。油脂性皮膚的女性朋友可以使用具有收縮功能的護髮素,這樣可以很好的減少頭部油脂的分泌。也可以自己製作護髮,先用一盆温水把食用醋稀釋,用這盆水清洗頭髮,可以很好的減少頭部的油脂,堅持一段時間之後我們會發現頭髮變得更加富有光澤了。但是需要注意的是,不可以直接的塗抹在皮膚上的,是把它塗抹在頭髮上面的,不然的話很容易損傷頭皮,對頭皮的危害是比較大的。
3、合理的飲食。油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物,飲食上儘量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的,平時也要多喝水,多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素,比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
4、正確的清洗頭髮。在清洗頭髮的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔裏面的油脂清洗乾淨,堅持一段時間之後會發現頭髮上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭髮的時候水温也要適宜,不要用太熱的水清洗頭髮,太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。
在清洗頭髮的時候可以進行頭部按摩,這樣可以很好的促進頭部的血液循環,對減少油脂的分泌也有很好的效果。平時也可以多吃一些黑芝麻和黑豆,這兩種食物裏面含有比較豐富的蛋白質,可以幫助減少油脂的分泌。
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