吃獼猴桃的好處有哪些

吃獼猴桃的好處：1、吃獼猴桃可以促進人的食慾、幫助消化以及提高人體的免疫功能。2、獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能促進傷口的癒合、擴張血管和降低血壓，還可以美容養顏。3、獼猴桃的果汁可以阻斷N-亞硝基嗎啉在人體合成，能預防多種癌症的發生。

獼猴桃中所含的營養成分非常的豐富，有“水果之王”之稱。每100克獼猴桃中含碳水化合物18克、果酸1.8克、蛋白質1.6克、脂肪0.3克、磷42.2豪克、鈉3.3毫克、鉀320毫克、鈣56毫克、鐵5.6毫克、胡蘿蔔素0.035毫克，還含有人體不可缺少的微量元素碘、錳、鉻、鋅等。

吃獼猴桃可以幫助降低膽固醇、提高免疫力、防癌和改善視力等功效。在食用獼猴桃的時候要注意，不可空腹吃獼猴桃，不宜和牛奶一起吃，獼猴桃不宜多食。