寒露風俗禁忌

在寒露節氣期間，氣温明顯下降，天氣逐漸變得寒冷，秋天的涼意越來越明顯。寒露不僅是一個反映自然氣温變化的節氣，還具有豐富的文化內涵和傳統風俗。在中國的傳統文化中，寒露節氣有着許多獨特的習俗和活動，那麼寒露的風俗有哪些？

寒露的風俗有哪些

1、登高賞菊：寒露時節，菊花盛開，登高賞菊是常見的活動。這一習俗也與重陽節相近，有些地方也有吃花糕的習俗，因“高”與“糕”諧音，意為“步步高昇”。花糕主要有糙花糕、細花糕和金錢花糕等，也會在糕點中夾上小棗、核桃仁之類的乾果。

2、賞楓葉：寒露過後，氣温下降迅速，楓葉會逐漸變紅。很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅於二月花”的名句説的就是這個季節的民俗。賞楓葉的同時，人們也可以欣賞到金秋的山間景色，感受自然的美妙。

3、飲菊花酒：寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽節。菊花酒由菊花加糯米、酒麴釀製而成，味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

4、吃柿子：在寒露時節，柿子也進入了成熟期。柿子營養豐富，適量食用對身體有益。

5、秋釣邊：寒露時節，氣温下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒遊向水温較高的淺水區，所以有“秋釣邊”之説。

寒露風俗禁忌

1、忌露腳：寒露過後天氣變冷，特別要注意添加衣物，避免寒氣入侵。此時不要再穿涼鞋，應穿舒適的鞋襪來保護腳部，以免“寒從足生”。

2、忌喝涼茶：秋季天氣乾燥，容易出現上火的症狀。然而，寒露時節上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰，盲目喝涼茶可能會加重秋燥，耗氣傷陰。

寒露風俗美食

1、蜜桃：寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温，過多食用容易上火，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人更不宜多吃。另外沒有完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹脹或腹瀉。

2、螃蟹：寒露的一大習俗是吃螃蟹。蟹肉質細嫩，味道鮮美，為上等名貴水產。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，營養價值高。

3、芝麻：寒露時節天氣由涼爽轉向寒冷，民間有“寒露吃芝麻”的習俗。芝麻富含營養，可以滋補身體，為寒露時節的人們提供能量。

結語：寒露節氣的習俗眾多，這些習俗是為了迎接冬季的到來，以及祈求來年的豐收和幸福。