蜂蜜水的怎麼喝
蜂蜜加低於60度的温水進行調和,之後用筷子或勺子攪拌即可。在清晨喝蜂蜜水是最好的,可以通腸潤便。不過不能空腹喝,空腹喝會引起胃酸分泌,胃酸增多。
喝蜂蜜水的好處
1、促進腸胃蠕動
蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動,能夠有效促進排便。因此,如果有便祕的問題的人,可以喝蜂蜜水改善,蜂蜜能夠增強腸胃蠕動,進而縮短排便的時間。而對於有胃潰瘍的人來説,蜂蜜也能夠有一定的輔助作用。
2、抗菌消炎
蜂蜜具有殺菌能力,可治外傷及呼吸系統疾病,對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。可治療鼻炎和鼻竇炎,也能促進結核病灶的鈣化。將蜂蜜塗於燙傷皮膚處,可減輕疼痛,有助於傷口癒合。
3、緩解疲勞
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
4、護肝
提起護肝,一般建議是充足蛋白質攝入。其實,蜂蜜也有很好修復肝細胞作用,如果是脂肪肝人士也可以通過食用蜂蜜。
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