檸檬片加蜂蜜泡水喝有什麼功效

核心功效

潤腸通便、美容養顏、減肥

檸檬片加蜂蜜泡水喝的簡介

檸檬片加蜂蜜泡水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

功效與作用

1、潤腸通便：檸檬片加蜂蜜泡水喝可以用來治療便祕，蜂蜜中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，有潤腸通便的功效。

2、美容養顏：檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養顏的功效，可以美白肌膚，使肌膚變的光滑。

3、減肥：檸檬和蜂蜜都是減肥的佳品，可以幫助人體脂肪的燃燒，這兩種食物不論是單用或者合用，都有很好的減肥效果。

　適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

海鮮：導致胃腸不適。

食用方法

檸檬蜂蜜水：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用温開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。