檸檬茶對人體有什麼好處
核心功效
抗菌消炎、美白護膚、排除體內垃圾
檸檬茶簡介
檸檬茶,是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。該飲料富含維生素c等多種有益成分,起源於英國,可熱飲或冷飲。
功效作用
1、抗菌消炎,檸檬茶中含有豐富的維生素C,能夠有效增強人體免疫力,防止細菌入侵,幫助人體對抗流感,支氣管炎等炎症,所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。
2、美白護膚,檸檬中含有豐富的維生素,有機酸等物質,這些物質具有強效抗氧化作用,有利於皮膚的新陳代謝,特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉着,幫助美白肌膚。
3、排除體內垃圾,檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。
食用禁忌:
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:傷風感冒患者、胃病患者。
不宜同食:檸檬茶不能和山楂、牛奶、胡蘿蔔、橘子、豆腐、魚、菠菜、洋葱、螃蟹同食。
不宜同食原因:一起吃會引起人體不良反應。檸檬茶與這些食物進行共同食用,很容易導致腸胃不適的情況出現,同時也會增加腸胃的負擔,也可以降低胃腸吸收的情況。除此之外,與抗維生素c物質的食品同時進行應用,就會降低食物的營養價值。
食用方法:
泡檸檬茶——將切新鮮檸檬切片,取2-3片檸檬放入杯中,再加一克鹽,最後倒入熱開水沖泡,攪拌均勻後飲用即可。需要注意的是,檸檬茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。
冰糖檸檬茶:檸檬用鹽反覆搓洗乾淨,用削皮刀削出薄薄的一層,裏面白囊儘量不要削到,然後擠檸檬汁。接着把適量的冰糖放入瓶中,再把提前削好的檸檬皮和檸檬汁也一起倒進去,攪拌攪拌裝滿密封保存。
-
粗糧可以減肥嗎
粗糧是我們生活中很常見的飲食,對於我們的身體有着非常多的好處,也受到了大多數的人喜愛,對於有些人來講在生活中已經沒有辦法離開粗糧了,並且在減肥圈裏面也是非常流行的。那麼粗糧可以減肥嗎?1、吃粗糧可以減肥,粗糧是相對於稻米、小麥、白麪等“細糧”而言的一種...
-
鈣爾奇能長期服用嗎
鈣爾奇是很多老人家經常服用的保健品,不過很多子女們在給老人們購買鈣爾奇的時候,都存在一個疑問,那就是鈣爾奇能長期服用嗎?對於這個問題,下面就為網友們解答一下,看完相信你就能懂了。1、鈣片是鈣的補充劑,是用來補充營養素鈣的,鈣是人體不可缺少的營養素,一般老年人...
-
野茄子的藥用價值是什麼
説到野茄子大家肯定都不陌生,因為這種植物在農村是特別常見的,因為其葉子長得茄子,所以被稱為野茄子,其實野茄子是具有一定的藥用價值的,那麼野茄子的藥用價值是什麼呢?今天小編給大家分享一下。1、消炎。野茄子具有消炎抗病毒的功效,它的根富含生物鹼,可以消除人體內...
-
健身和不健身的區別是什麼
隨着最近這幾年,全民運動口號的熱潮,喜歡健身,參與健身中的人越來越多,而健身參與者最多的永遠都是胖子,畢竟想要急切通過健身改變自己的,往往都是身材不好的人,那健身和不健身的區別是什麼?1、首先最明顯的是體型和身材的區別。不健身之前我就是瘦的皮包骨,細胳膊細腿,...