喝檸檬水的作用

喝檸檬水有清熱解暑的作用。夏天天氣比較熱，身體裏面的津液容易受傷，這時候喝點檸檬水，能夠及時補充身體裏面所需的水分，同時防止津液受到更大的傷害。

喝檸檬水有美容養顏的作用。大部分女性朋友都知道，檸檬水能美容養顏，因而每天都會喝上一杯。因為檸檬裏面的維生素C含量非常高，能夠及時把身體裏面的自由基消滅掉，從而有效延緩衰老。另外，維生素C能夠促進膠原蛋白形成，確保肌膚彈性，避免長出皺紋。

喝檸檬水有止咳祛痰的作用。相關實驗發現，檸檬水還有止咳祛痰的作用。所以，大家要是感冒咳嗽的話，不妨喝上一杯檸檬水，效果還是挺好的，咳嗽的人可以喝。

喝檸檬水能提高身體抵抗力。正是因為檸檬裏有豐富的維生素C，因而能夠有效提高身體的抵抗力，從而使得抵禦外來細菌病毒的能力大大增強。若是經常生病，可以每天喝上一杯檸檬水，就能提升體質。

喝檸檬水有殺菌消炎的作用。檸檬含有非常豐富的維生素C，所以在殺菌消炎和增強免疫力方面有着非常好的功效。可以使身體減少受到各種細菌病毒的侵害，從而保持身體的健康。

喝檸檬水能延緩衰老。檸檬具有非常強大的抗氧化功效，因為檸檬本身是高度鹼性的食物，還有的營養成分也非常的豐富。對身體皮膚的新陳代謝和色素的沉着有很好的促進作用和抑制作用。從而達到延緩衰老的效果。