肉桂泡水喝有什麼功效

核心功效

祛寒保暖、鎮靜安神、温經止痛

簡介

肉桂，為樟科植物肉桂的乾燥樹皮，多於秋季剝取、陰乾。其主要用於陽痿宮冷、腰膝冷痛、腎虛作喘、虛陽上浮、眩暈目赤、心腹冷痛、虛寒吐瀉、寒疝腹痛、痛經經閉。《太平惠民和劑局方》十全大補湯：益氣補血，養心安神。主治勞積虛損，呼吸氣少，行動喘息，心虛驚悸，咽乾脣燥。

功效與作用

1、祛寒保暖，肉桂泡水很適合在冬季飲用，因為肉桂的性質温熱，泡水飲用可以散寒助陽、祛寒保暖，很適合一些冬季手腳冰涼的人羣。

2、鎮靜安神，肉桂泡水還很適合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些鎮靜成分，睡眠不好的人飲用肉桂水可以預防失眠，促進睡眠質量。

3、温經止痛，用桂皮泡水喝，具有温血脈、散寒止痛的作用，可用於治療因體寒血瘀所致的痛經，寒凝氣滯所致的肢體疼痛等症狀。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

有出血傾向者、孕婦、肺結核患者、陰囊濕疹患者、水痘患者、甲狀腺功能亢進患者、痤瘡患者

不宜同食

石脂，肉桂不宜與石脂同用，石脂中所含硅酸鋁，可以吸收肉桂中的有效成分而使藥效降低。

食用方法

1、肉桂茶

準備8g肉桂茶，一壺開水，將茶具用開水清洗一遍，然後把8g肉桂茶投入到蓋碗中；第一泡為洗茶需倒掉，洗茶後再次注水，蓋上蓋子；等待15秒茶葉吸水舒展後，用公道杯將茶湯濾出，最後倒入茶杯，即可品飲肉桂茶湯。