黑枸杞泡水喝的功效與作用有什麼

　核心功效

排毒抗毒、保護視力、增強免疫力

　簡介

黑枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達150釐米，多分枝。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。

功效作用

1、排毒抗毒，黑枸杞富含多種營養物質，食用它能夠幫助提高肝臟功能，有助於排毒抗毒。

2、保護視力，黑枸杞中的花青素有利於促進視網膜裏面的視紫質再次形成，避免視網膜剝離，從而達到保護視力的目的。

3、增強免疫力，黑枸杞具有抗氧化的功效，幫助人們把身體裏的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。

　適宜人羣

一般人羣均適宜

　禁忌人羣

腹瀉患者、多尿患者

不宜同食

1、茶葉

原因：黑枸杞與茶葉會在身體裏形成一種人體無法進行吸收的物質，會對人體造成傷害。

2、乳製品

乳製品富含蛋白質，加上黑枸杞含有的維生素C等會影響營養物質的消化和吸收，導致發生腹瀉的情況。

　食用方法

1、黑枸杞八寶茶

將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。

2、用温水沖泡

用冷水或温水沖泡，等待5分鐘左右即可飲用。