喝生薑紅棗枸杞的作用與功效

核心功效

發汗解表、活血化瘀、補血補氣

簡介

生薑、紅棗、枸杞可以一起煮茶喝。生薑、紅棗、枸杞都是對身體非常好的食材，姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜的辣味愈強，效果愈好。紅棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。

功效與作用

1、發汗解表：姜含揮發油、薑辣素等成分，具有散風、防寒以及發汗解表的作用，感冒時喝生薑紅棗枸杞有助於快速恢復，具有驅寒補暖的功效，適合體寒或者是胃寒的病人服用，可以發汗解表。

2、活血化瘀：紅棗富含的鐵元素可以有效促進血液的生長，生薑含多種的特異性成份，具備祛毒、消炎、活血化瘀、養胃等功效。

3、補血補氣：紅棗和枸杞具有補血養氣的作用，可以滋補人體、滋養血氣，改善氣色，可以改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血，補氣。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

陰虛火旺者、消化不良者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

生薑紅棗枸杞湯：生薑、紅棗、枸杞洗淨後放鍋內，鍋中倒入500毫升水，大火煮至翻滾後，轉中小火，水收至只有一半水時即可。