枸杞有什麼作用
枸杞又名甜菜子、紅耳墜、地骨子、枸杞子,為茄科植物——枸杞的成熟果實,具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體等功效與作用。枸杞適合虛勞精虧、腰膝痠痛、視力功能下降、眩暈耳鳴一類人羣食用,而脾虛有濕及泄瀉者忌食枸杞。
枸杞的功效與作用
枸杞子,為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋後,再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。枸杞子具有多種保健功效,是衞生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果。
客觀來説,枸杞子泡水喝的害處不大,一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人羣沒有限制,只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。
以下三類人羣需注意:1、枸杞有温熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;2、脾胃薄弱的人要少吃;3、正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。總而言之,枸杞子泡水喝的害處,其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用,上班族每日泡水以下午飲用為妙,不僅起到養肝明目的作用,還有助於睡眠。
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