枸杞桑葚桂圓有什麼益處
核心功效
潤腸通便、明目養肝、生津止渴
簡介
枸杞桑葚桂圓可以代茶飲,枸杞桑葚桂圓茶富含多種微量元素以及膳食纖維,其功效為強壯機體、護肝明目、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力,可改善氣色不佳的狀態,補充身體所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、調節免疫的作用。
功效與作用
1、潤腸通便,桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用於腸道,有利於糞便的排除;含有的大量的水分可以增加糞便的含水量,排便難度減小;而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動,也可以促進排便。
2、明目養肝,桑葚和枸杞都具有滋補肝臟的作用,而肝通目竅,性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
3、生津止渴,桑葚和枸杞泡水飲用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同時,桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌,有生津作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
糖尿病患者、體質燥熱者
不宜同食
1、鴨蛋,桑葚不能和鴨蛋一起吃,鴨蛋性寒味甘、鹹,兩者同屬寒性食物,如果一同食用,會刺激腸胃,引起胃部的不適。
2、綠茶,枸杞不能和綠茶同食,綠茶裏面含有大量的鞣酸,鞣酸能收斂吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附這些微量元素,然後生成不能被人體所吸收的其他物質。
食用方法
1、枸杞桑葚桂圓茶
取適量枸杞、桑葚、桂圓,放入杯中,衝入適量開水,靜置幾分鍾後飲用即可。
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