紅棗枸杞桂圓生薑紅糖煮水喝的功效與作用有哪些

　核心功效

散寒祛濕、補中益氣、潤肺止咳

　簡介

紅棗枸杞桂圓生薑紅糖煮水喝可以起到補中益氣，安神益智，健腦暖胃，散寒祛濕，滋陰的作用。紅棗有補氣血的作用，枸杞有滋陰補腎的作用，桂圓有生精益氣的作用，生薑有驅寒的作用，紅糖有一定温補滋補的功效，上述食品藥物一起應用時可以調理身體機能，尤其治療肝腎虧虛氣血虧虛。

功效作用

1、散寒祛濕，生薑有驅寒的作用，在冬天可以適當的服用紅棗，枸杞，桂圓，生薑紅糖水達到祛風祛濕，驅寒的作用。

2、補中益氣，紅棗有補氣血的作用，枸杞有滋陰補腎的作用，桂圓有生精益氣的作用，合在一起食用可以治療肝腎虧虛氣血虧虛。

3、潤肺止咳，杞味甘性平，具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。

　適宜人羣

一般人羣均適宜

　禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

紅棗枸杞桂圓生薑紅糖水

薑切片，紅棗去核，鍋內加水燒開，開鍋後放入 紅棗、枸杞、桂圓、生薑片、紅糖、轉中小火繼續煮10-15分鐘即可。