梨枸杞紅棗冰糖湯的功效

核心功效

潤肺降燥、生津止渴、安神補腦

梨枸杞紅棗冰糖湯的簡介

梨是一種水分含量非常豐富的水果，且富含膳食纖維，能促進腸道的蠕動，加快食物在體內的消化，排出體內的毒素;另外紅棗、枸杞有調節氣血的作用，能改善面部的氣色，使面部看起來更加紅潤有光澤。從食物的成分上來看，冰糖、雪梨、紅棗、枸杞這幾種食物的成分不相剋，並且都有補益身體的作用，因此，是可以一起燉食的。

功效與作用

1、潤肺降燥：冰糖雪梨枸杞紅棗湯有着很好的潤肺降燥的功效，適當的食用冰糖雪梨枸杞紅棗湯，可以滋潤肺經而達到止咳、止痰、止喘的功效。

2、生津止渴：冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠生津止渴，對於津液不足所導致的口渴、口乾，冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠刺激津液的分泌，達到緩解口渴、口乾的功效。

3、安神補腦：冰糖雪梨枸杞紅棗湯還有着非常重要的安神補腦的作用，對於提高睡眠質量、預防失眠的功效也會非常的明顯。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

雪梨紅棗枸杞燉冰糖

雪梨削皮切小塊。紅棗，枸杞洗乾淨備用。奶鍋中放大半鍋水燒開後，下枸杞和紅棗，轉中小火煮沸，慢慢熬至水的顏色變成淡橘色。放入雪梨和冰糖，轉小火慢慢燉。燉至雪梨變軟，並且看上去顏色呈淡紅色即可。