紅棗綠豆湯的功效與作用禁忌
核心功效
補益氣血、緩解衰老、預防高血脂
紅棗綠豆湯的簡介
紅棗綠豆湯是家常養生美食,也是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,綠豆湯有各種煮法,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。
功效與作用
1、補益氣血:紅棗綠豆湯含有紅棗成分,因此具有出色的補血功效,其中含有豐富微量元素鐵,可以促進血紅細胞再生,還能提高人體的造血能力。紅豆與綠豆一起做成紅棗綠豆湯,能讓人體吸收更豐富的營養,也會讓它不益氣血的功效更加出色。
2、緩解衰老:紅棗綠豆湯中含有天然的抗氧化成分,有助於清除肌膚自由基,緩解衰老。
3、預防高血脂:紅棗綠豆湯具有軟化血管的功效,可以加快血液循環,能讓過高的血壓降下來,同時也能預防高血脂的發生,平時人們經常食用紅棗綠豆湯,對人類高發的,動脈硬化和冠心病都有明顯預防作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
體質寒冷者、體質虛弱者、服藥人羣。
不宜同食
蝦:蝦和綠豆都是寒性食物,兩者同食會寒上加寒,引起腸胃不適。香榧:香榧有潤腸通便的作用,與寒性的綠豆同食,容易發生腹瀉。
食用方法
紅棗綠豆湯:將綠豆洗淨,用沸水浸泡20分鐘,撈出後放到鍋裏,再加入足量的涼水和適量紅棗,旺火煮40分鐘即可。
-
40歲女人怎麼減肥
畢竟到了中年的層段,人體的代謝和循環變慢。很多40歲的女人容易身體發福,而其中有些人對減肥了解不是很多,不知道自己到40歲之後,該如何進行減肥。接下來小編給大家説一下40歲女人怎麼減肥?1、選擇合適的運動:當您的新陳代謝速度減慢時,您不僅應該每天練習30分鐘的心...
-
藿香正氣液的功效是什麼
藿香正氣液是市面上很常見的一種口服液,現在很多人購買藿香正氣液作為防暑解暑用藥,但是更多人不知道藿香正氣液的功效是什麼,所以下面小編給大家詳解一下藿香正氣液的功效吧。1、藿香正氣口服液,中成藥名。為祛暑劑,具有解表化濕,理氣和中之功效。2、用於外感風寒、...
-
吃飯的時候看手機好嗎
隨着手機的普及,現在很多人都沉迷於玩手機,無論購物、聊天等,甚至有些人在吃飯的時候也是手機不離手,那麼吃飯的時候看手機好嗎?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、邊吃飯邊看手機肯定不好。吃飯時用手機上網,首先會分散注意力,影響食慾;其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶...
-
47歲二型糖尿病能活多久
糖尿病是現在人們比較常見的疾病,很多朋友患上糖尿病後,都非常沮喪認為自己活不久了,那47歲二型糖尿病能活多久?下面讓小編為大家去了解一下二型糖尿病情況吧!1、二型糖尿病控制好了不影響壽命。有規律控制血糖,降血糖控制在正常水平。這樣的話,壽命和正常一樣,可以活7...