紅棗泡水喝的禁忌
核心功效
健脾益胃、補氣養血、養血安神
紅棗泡水的簡介
紅棗泡水就是用紅棗沖泡而成的茶飲,紅棗是一種養生食材,每年夏天新鮮的紅棗會大量上市,除了鮮食紅棗以外還可以把它製成幹棗或者棗片保存,制好後的幹棗或者棗片能直接泡水喝,泡好以後味道甘甜營養豐富,能養心安神也能滋補脾胃。
功效作用
1、健脾益胃,脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白朮共享,,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血,紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神,女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗泡水喝,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
經期女性、胃病患者、咳嗽痰多者、腹脹者、糖尿病患者、便祕者、腎功能失調者。
不宜同食
螃蟹,螃蟹屬於寒性食物,紅棗屬於温熱滋補的食物,一起吃易患寒熱,容易拉肚子。
食用方法:
紅棗泡水:取出3~4枚紅棗,徹底清洗一下,將姜和紅棗撕開,去除棗核,然後加到沸水中泡4~5分鐘左右,加入幾粒枸杞,泡至水的顏色變成金黃色時,即可飲用。
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