苦瓜曬乾泡水喝有什麼好處
核心功效
促消化、降血脂、美容護膚
簡介
苦瓜乾,為葫蘆科植物苦瓜的乾燥成熟果實,為橢圓形或長圓形片塊。其可以入藥,具有消暑清熱、解毒、健胃等功效,能夠治療中暑、痢疾、目赤疼痛等病症。夏季是苦瓜乾的食用旺季,可採用煲湯、燜煮、沖茶的方式日常食用,能起到消暑滌熱的作用。
功效與作用
1、促消化,苦瓜乾泡水可促消化,能調理脾胃作用,也可以清除消化系統中的發炎,加速胃腸對食物的消化和吸收。
2、降血脂,苦瓜乾泡水可降血脂,其中有一種類似甘精胰島素的純天然物質,這類物質進到身體之後,能夠減少血液中血糖值的成分,能預防肝癌,也可以降低糖尿病病發症的產生。
3、美容護膚,苦瓜乾泡茶對皮膚也有很大的益處,有非常好的美容護膚功效,它能推動皮膚再造,也可以提升皮膚延展性。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
脾胃虛寒者、腹部冷痛者、泄瀉者、胃潰瘍患者、經期女性
不宜同食
豬排、山竹
苦瓜不適合和豬排一起服用,因為兩種食物中的物質結合之後會產生草酸鈣,這種物質會影響身體對於鈣質的吸收,長期同食容易缺鈣。除此之外,苦瓜也不適合和山竹一起服用,避免出現副作用,令身體不舒服。
食用方法
1、苦瓜茶
先用小鍋將水煮開,加入苦瓜乾後轉小火再煮約一分鐘,再將苦瓜茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。
-
強直性脊柱炎最怕什麼
強直性脊柱炎本身就是一種原因不明的免疫風濕類疾病,所以很多朋友身上都有這個疾病,但有些朋友經常忽略這個疾病的治療,那強直性脊柱炎最怕什麼?下面讓小編為大家介紹一下強直性脊柱炎的情況吧!1、強直性脊柱炎患者應注意在日常生活中攝入足量的蛋白質,吃高維生素、...
-
金絲指葫蘆有什麼功效
金絲指葫蘆是一種旋花科番薯屬的植物,它的觀賞價值不但高,而且還是集食、藥以及觀賞於一身的引進植物。不過目前很多人不瞭解這種金絲指葫蘆的,事實上它的藥用功效價值是比較高的,那麼金絲指葫蘆有什麼功效呢?一起來看看。1、金絲指葫蘆種子可入藥,種子中含有麥角生...
-
竹柏的功效與作用有哪些
竹柏又叫椰樹、羅漢柴等,是一種主要分佈在廣東、廣西等省區的喬木植物,其實竹柏也是在中醫上具有一定的價值,那竹柏的功效與作用有哪些?下面讓小編為大家介紹一下竹柏吧!1、竹柏的根、莖、葉及種子含有多種化學成分,可以舒筋活血治療腰肌勞損、止血接骨,治外傷骨折、...
-
一天做多少深蹲合適
如今,很多人都非常重視自己的身體了,所以很多人都會選擇健身,深蹲這個動作,對於很多健身的人來説,都是非常熟悉的,常常會有人認為,無深蹲不健身,但是深蹲也是有一定量的,那麼一天做多少深蹲合適呢?1、只要我們能夠每天堅持深蹲50下,或許不到一個月,就能得到意想不到的好處...