山楂枸杞子泡水喝有什麼作用
核心功效
開胃消食、預防癌症、活血化瘀
簡介
山楂枸杞子泡水一般指山楂枸杞茶,是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。
功效與作用
1、開胃消食,山楂和枸杞都含有一些天然活性酶,山楂還含有大量天然果酸。這些物質能促進人體腸胃消化液的分泌,也能加速人體食物中脂肪的分解和代謝。
2、預防癌症,喝山楂枸杞茶也可以預防癌症。山楂和枸杞在夜間含有一定量的抗癌成分,特別是牡荊素、黃酮苷和維生素E,可以防止病毒破壞人體組織細胞,防止細胞癌變。
3、活血化瘀,多喝山楂枸杞茶,可以活血化瘀,促進血液循環。特別是對於充血、腹痛或月經不調的女性,多喝山楂枸杞茶可迅速改善症狀,益氣補血,緩解面色蒼白。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
高血壓患者、換牙期兒童、孕婦、內熱未清患者
不宜同食
1、豬肝,因為山楂枸杞茶含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,二者同食使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養價值。
2、黃瓜,黃瓜中均含有維生素C分解酶,與山楂枸杞茶同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養價值,故不宜同食。
3、海帶,海帶中含有豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸,同食會合成鞣酸蛋白,導致便祕,引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
食用方法
1、山楂枸杞茶
將5-6片鮮山楂或幹山楂片、10粒枸杞均洗淨後置於茶杯中,衝入沸水浸泡30分鐘左右,即可飲用。
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