山楂和菊花泡水喝的功效

核心功效

健脾養胃、清熱去火、降血壓

山楂和菊花泡水的簡介

山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起沖泡而成的茶飲。菊花微寒、甘苦，具有祛風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。山楂和菊花無配伍衝突，無毒性。將它們一起浸泡在水中也能增強藥效。

功效作用

1、健脾養胃，山楂和菊花一起泡水喝有健脾養胃的作用，能保護胃腸健康。山楂味甜酸，能夠健脾開胃，它還含有黃酮類化合物、多糖類和內酯，可以提升胃酸的代謝。山楂中的解脂酶還可以協助身體消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能夠有健脾養胃的作用。

2、清熱去火，山楂和黃菊一起泡水喝有清熱去火的作用。菊花性生寒入肝經，能夠清熱去火，它維生素D成分較多，維生素D具有明目的功效，可以減輕眼周的疲憊因而食用此茶能夠清熱去火。

3、降血壓，山楂和菊花一起泡水喝有降血壓作用，特別是在適合高血壓的羣體食用。由於山楂中帶有的黃酮類化合物、多糖類和三萜類物質，這些物質能降低血細胞膽固醇在身體中的成分，而山楂果酸、檸檬酸鈉和黃酮類則能夠具有軟化血管的作用，因而高血壓病人食用山楂果黃菊花茶能夠具有降血壓的作用。

適宜人羣

食慾不振者、消化不良者、高血壓患者。

禁忌人羣

氣虛胃寒者、胃虛弱者、孕婦。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法：

山楂菊花泡水：將山楂10克、菊花5克放入杯子中，加入沸水，蓋上蓋子，浸泡15分鐘左右，即可飲用。