菊花泡水有什麼功效

核心功效

清熱去火、美顏養容、降低血壓

簡介

菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

功效與作用

1、清熱去火，菊花性寒，用菊花泡水有清熱解暑的功效，可以清熱去火、清肝解毒、明目。

2、美顏養容，菊花水中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質，可以美顏養容，補充人體所需營養，而黃酮類物質被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化。

3、降低血壓，菊花中含有大量的黃酮類物質，這種物質在進入身體之後具有很好的擴張血管的功效，所以説服用菊花茶之後具有降低血壓的作用，能夠促進身體健康。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

脾胃虛寒者、慢性咽喉炎患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

菊花茶：選半開放的花朵2-3個，沸水浸泡5-10分鐘即可飲用。