決明子菊花枸杞泡水喝有什麼功效

核心功效

清肝明目、減肥瘦身、滋補肝腎

決明子菊花枸杞泡水喝的簡介

杞菊決明子茶是一種茶飲，主要原材料是枸杞子、決明子和菊花。枸杞子決明子菊花茶有清肝火祛火、滋陰清目、降血壓降血脂等作用。決明子和菊花都是寒性食物，飲用過多容易傷胃，體質也容易往寒性方向發展，因此要適量飲用。

功效與作用

1、清肝明目：決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花、枸杞一起泡茶喝可以清肝火。

2、減肥瘦身：決明子茶有輕瀉功效，因此是減肥瘦身醫治中最常見的中藥材。

3、滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，能夠有效的緩解決明子和菊花的寒涼之性，並且具有一定的滋補效果。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

脾虛泄瀉或脾胃虛寒的人羣不建議服用。

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

杞菊決明子茶

將枸杞子20克，菊花5克，決明子30克洗淨後，放入杯中，用沸水中泡，加蓋燜10分鐘即成。