藏紅花紅棗桂圓枸杞泡水的功效

核心功效

活血調經、補血明目、養顏美容

藏紅花紅棗桂圓枸杞泡水的簡介

藏紅花是名貴的傳統滋補品，可以單獨泡水喝，也可以和其他食材藥材一起泡水喝。將藏紅花與紅棗和枸杞以及桂圓一起泡水喝，這些食物都是滋補的佳品，可以起到補血益氣的作用，對於女性而言，還可以有效預防痛經。

功效與作用

1、活血調經：藏紅花可活血化瘀，枸杞能補益肝腎，桂圓和紅棗可養血補血，四者同用可以增加血液流量，維持血管通暢，對治療因血瘀或血虛引起的月經不調、痛經等症狀有一定的幫助。

2、補血明目：藏紅花和紅棗有養血補血的作用，枸杞能益精明目，藏紅花和枸杞、紅棗、桂圓一起泡水飲用可以幫助補充氣血，養肝明目。

3、養顏美容：藏紅花具有養顏美容，涼血解毒的作用，枸杞和紅棗有養血補血的效果，桂圓能夠補氣益氣，紅棗還含有豐富的維生素C，能促進肌膚細胞的新陳代謝，調暢人體氣血，使人面色容潤，肌膚光澤，減輕色素沉着。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

孕婦及經期女性不可飲用，藏紅花具有活血化瘀的作用，如果孕婦喝了有可能會引起先兆流產，經期女性飲用可能會導致出血量過大。

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

藏紅花泡水

1、藏紅花5-8根，枸杞10-15粒，紅棗3-5顆，桂圓一顆，放入杯中。2、加沸水沖泡，加蓋悶3分鐘左右。3、待稍冷卻後即可飲用。