枸杞子與菊花泡水喝的功效與作用

核心功效

緩解眼部疲勞、清熱解毒、補肝益腎

簡介

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效。《本草備要》記載:“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二髒”。

功效與作用

1、緩解眼部疲勞：菊花與枸杞都被視為養肝中藥，中醫認為“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞。

2、清熱解毒：菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。

3、補肝益腎：枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

泡水：取枸杞一小把、紅棗3-4粒，菊花4-5朵，將枸杞和紅棗、菊花放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。