貢菊有什麼好處

核心功效

祛痘、淡斑美白、預防三高

貢菊簡介

貢菊也叫雪菊，它生長在海拔特別高的高原地帶，是菊花家族的名貴品種，也是一種純淨無污染的健康花茶，平時人們把它泡水以後，能聞到誘人的花香，也能品嚐到它甘醇的滋味。

功效作用

1、祛痘，貢菊中含有多種天然消炎殺菌和抗病毒成分，這些物質能直接作用於人類的肌膚，消除皮膚炎症，也能減少病毒在皮膚深處的堆積。

2、淡斑美白，貢菊中含有的活性成分能防止色素在皮膚表層堆積，能讓人的面部皮膚上的色斑淡化，除此以外，它含有的氨基酸和維生素以及天然活性成分，還能清理皮膚深層的自由基，加快皮膚細胞代謝，能減少毒素在皮膚表層的堆積。

3、預防三高，貢菊中含有大量的黃酮苷和一些酚類物質，它還含有一些揮發油，這些物質能直接作用於人類的心血管，能提高心肌收縮功能，也能擴張血管，促進血液循環，更能淨化血液，它能讓人們的血脂，血糖和血壓都處於穩定狀態。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

　　禁忌人羣

脾胃虛寒、經常腹瀉、過敏體質的人禁服。

不宜同食

雞肉、豬肉，會導致食物中毒。

食用方法

1、枸杞貢菊排骨湯

準備300g排骨，10朵貢菊、10g枸杞、適量生薑以及鹽，然後把各類食材沖洗乾淨，進入準備工作，排骨切塊，姜切絲，貢菊和枸杞用清水浸泡10分鐘，同時把排骨焯水後沖洗乾淨，之後就可以開始熬湯了，把排骨和薑絲放入電燉煲裏，加適量水，燉1.5小時候，加入枸杞和貢菊，在燉15分鐘，加鹽調味即可。

2、枸杞貢菊蜂蜜水

準備10g菊花、5g枸杞、適量蜂蜜，然後把枸杞和貢菊放入杯內，倒開水，一般第一次是倒掉，後再重複一遍，等到水温低至50度以後，可以根據口味適當加點蜂蜜。