紅豆蓮子百合湯的功效和作用
核心功效
利水消腫、清心降火、促進睡眠
紅豆蓮子百合湯的簡介
紅豆蓮子百合湯口味清淡,是家常粥品。蓮子百合紅豆粥用蓮子,百合等做成的,有健腦安神、潤肺養心的功效,適用於心脾腎虛引起的失眠。紅豆蓮子百合湯性温,可以補氣血健腎,有利於人體基礎代謝,針對貧血、疲憊病人有非常好的功效。
功效作用
1、利水消腫:紅豆富含的粗纖維,具有潤腸通便的作用,可以起到利水消腫的功效,對於女性而言,還可以起到一定的減肥功效。
2、清心降火:蓮子、百合能夠清熱降火,可以用來治療心火旺盛,也有助於祛痘。
3、促進睡眠:紅豆有清心、健腦、安神的功效,加入蓮子﹑百合更有固精益氣﹑止血﹑強筋健骨等作用,可以提高內臟活力﹑增強體力,從而起到補心安神的作用,促進睡眠。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
紅豆蓮子百合湯:蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨,浸泡半小時;砂鍋中加適量清水,中火燒開;鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆;小火煮30分鐘左右;放入冰糖於鍋中; 用勺子攪拌即可。
-
小孩為什麼不能吃龍眼
眾所周知,龍眼是我們生活中比較常見的一種水果,不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值,雖然説吃龍眼對我們身體有好處,但一般來説小孩不能吃龍眼,那麼小孩為什麼不能吃龍眼呢?下面小編給大家講一下不能吃的原因。1、龍眼性温,易生內熱,寶寶食用極易引起上火,所以寶寶最好別...
-
重度抑鬱症有哪些肢體表現
抑鬱症是現如今非常常見的一種心理疾病,要是患上這樣的疾病,是會使人出現煩躁、焦慮以及自卑等心理表現,其實抑鬱症的表現不僅只有這些,也會出現一些身體上的表現,那麼重度抑鬱症有哪些肢體表現呢?1、抑鬱心境:抑鬱症的身體症狀是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀...
-
做造影后需要休息幾天
做造影是一種微創手術,通過常見的造影術有上消化道造影檢查,血管等等,那麼網友們一定很好奇,做造影后需要休息幾天呢?對於這個問題,下面小編就帶領各位網友們來了解一下吧。1、造影檢查也是一種微創手術,一般都能耐受,具體情況因人而異。2、造影后一般多少有所不適,半個...
-
產婦的石頭奶如何預防
眾所周知,生孩子是一件不容易非常痛苦的事情,因為媽媽所經歷的疼痛是疼痛的最高級別十級。當生完寶寶之後,還要經歷產婦的石頭奶帶來的痛苦,其實就是漲奶,那麼產婦的石頭奶如何預防呢?下面讓我們一起來看看。1、及早開奶。產後要及早開奶,一般都是在產後半個小時內開...