紅糖的功效與作用禁忌
核心功效
緩解痛經、消炎、治療貧血
紅糖水的簡介
紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。紅糖的原料是甘蔗,紅糖 95% 以上的成分為蔗糖,另外還含有維生素和微量元素。紅糖是上世紀七十年代八十年代的營養補充品,地位相當於今天的葡萄糖,適量飲用紅糖水能夠補充能量。
功效作用
1、緩解痛經:女性經期時常喝紅糖水,因為紅糖水不但能補充能量,還可以加速血液循環,使身體變暖,氣血暢通,減少經期腹痛等症狀。
2、消炎:紅糖還具有消炎的作用,這主要是由於在紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質,對很多菌類都有滅殺作用可用於治療急慢性支氣管炎,急慢性胃炎,胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等炎症。
3、治療貧血:紅糖富含營養成分,其中的鈣是白糖的2倍多,鐵比白糖的1倍多。紅糖還富含核黃素、胡蘿蔔素、煙酸以及豐富的微量元素,這些營養物質對孕期及哺乳期的女性及寶寶都十分必要,對治療貧血尤其是產婦貧血有很好的效果。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
糖尿病患者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
生薑紅糖水:將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鍾,待薑汁溶入糖水中即可。
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