野生黑枸杞的禁忌

核心功效

抗衰老、改善睡眠、軟化血管

野生黑枸杞的簡介

黑枸杞為中國西部特有的沙漠藥用植物品種，主產於中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。

功效作用

1、抗衰老，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯着的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯着提高。

2、改善睡眠，研黑枸杞富含的花青素能深入細胞保護細胞膜保護腦神經不被氧化，從而達到穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素傷害的效果。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠質量能從根本上得到改善，所以經常食用安眠藥的人不妨食用黑枸杞哦。

3、軟化血管，黑枸杞能夠改善血液的循環，使我們早已衰退的毛細血管逐漸恢復，服用黑枸杞尤其是對微型的，細小脆弱的血管有明顯的強化功效，使他們更加柔軟，有韌性。所以黑枸杞中的青素被稱為“動脈血管硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地減輕靜脈的疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

適宜人羣

體質虛弱者、抵抗力差者。

禁忌人羣

感冒發燒者、腹瀉者。

不宜同食

綠茶，黑枸杞和綠茶一起喝，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。

乳製品，黑枸杞不要和乳製品同食，因為乳製品富含蛋白質，加上黑枸杞含有的維生素C等會影響營養物質的消化和吸收，導致腹瀉。

食用方法：

黑枸杞泡水：黑枸杞放入杯中，用60度以下的温水沖泡，等待5分鐘左右，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

黑枸杞泡酒：取適量的黑枸杞泡在適量白酒中，可以即刻飲用，也可以過10天后再飲用，黑枸杞泡酒的話每次只需要飲用一小杯即可。