女生體重多少合適

改革開放之後，人們的思想也越來越開放了，也越來越多的人在意自己的外在形象，畢竟現在是一個看臉的社會，有一個好的身材和體重，更加會讓自己看上去好看。所以有很多人都比較在意自己的身高和體重，特別是對於一些女性。那麼女生體重多少合適呢？

1、根據自己身體而定。

2、其實身高和體重都應該要根據自己的身體而來，特別是身高，不是自己想長多高就能長多高的，大家應該要根據個人不同的身高來判斷體重，不同的身高體重的要求也是不一樣的。不管長得多高都應該要根據體重指數來決定體重是多少才是合適的，並沒有固定的體重值和身高值的合適情況，只要是屬於體重指數標準值就可以了。

3、體重指數，就是將體重除以身高的平方所得出來的值，這裏的體重是以千克為單位，體重是以米為單位。算出來的數如果是在18.5到24之間的話就是正常的，如果是在24到28之間就屬於超重了，在28以上就是屬於肥胖了，在18.5以下就屬於偏瘦。

4、對於女性來説，應該要保持在18.5到24之間，這樣才是最健康的，而且看上去也不會給人肥胖的感覺。不過對於模特或者是明星來説，可能需要在18.5之前，這樣才可以滿足工作的需求。正常的人儘量在18.5到24之間就可以了，不要過度的肥胖或者過度偏瘦，這樣都會給人的身體帶來不好的影響。

5、有很多女性看上去都不太胖，但認為自己很胖，對於這些女性來説，應該要先計算自己的體重指數，如果是偏胖了才要減肥，如果是屬於正常情況下的話，就儘量不要減肥了，減肥之後還會給自己的身體造成不好的傷害，因為人如果過度偏瘦的話，就容易導致營養不良，而且身體抵抗力也會下降，人也非常容易出現感冒等問題。

偏胖的話就要及時減肥，太胖的身材也容易引起高血壓或高血糖等問題，並且要合理的控制體重，講飲食和運動結合起來，這樣才可以將體重控制好。