玉米和西瓜能同時吃嗎

玉米和西瓜可以一起吃，西瓜具有清熱解暑、生津止渴的功效，但是糖分較高；玉米粗纖維較多，含有豐富的營養，可以和西瓜相互補充，所以西瓜和玉米能一起吃。

吃西瓜的好處

1、可以清熱解暑。因為西瓜中含有大量的水分，所以在夏季的時候吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。

2、可以利尿通便。有便祕困擾的人，可以將西瓜皮打成汁，加入少許蜂蜜後飲用，具有很好的通便效果。

3、可以美容養顏。西瓜中含有豐富的營養素，食用新鮮的西瓜可以減少皺紋，增加皮膚的光澤度。

　吃玉米的好處

1、防癌。玉米中含有豐富胡蘿蔔素和維生素，食用之後可以抑制致癌物。

2、通便，治療便祕。玉米中含有大量的膳食纖維，食用之後會刺激胃腸蠕動，加速排便。

3、美容養顏。玉米中含有豐富的天然維生素E，吃了之後可以促進血液循環，防止皮膚病變，還有延緩衰老的功效。