西瓜能和牛奶一起吃嗎

牛奶和西瓜可以一起吃，兩者都是日常生活中常見的食物，一起食用並不會產生不良反應，也不會破壞彼此的營養物質。而且西瓜是夏天常見的水果，味道甘味多汁，具有降温去暑、生津解渴的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質，脂肪以及鈣這些人體所需營養成分，食用對身體有很大的幫助。

不過對西瓜牛奶對腸胃不好的人來説，是不建議食用的，西瓜性涼、跟牛奶一起吃可能會引起腹瀉。而且西瓜裏還含有草酸這種成分，可以跟牛奶裏面的鈣反應生成沉澱，容易使人得結石。

西瓜和牛奶的吃法

可以把西瓜跟牛奶做成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果凍、西瓜奶昔等。而且西瓜牛奶的做法也很簡單，只要把西瓜榨成果汁，然後加入牛奶便可飲用了。不僅味道鮮美可口，還有利於人體吸收，口感非常的不錯哦。