酸奶不能和什麼一起吃
酸奶和雞蛋可以一起吃。酸奶中的乳酸可以促進腸胃對雞蛋的消化,使人體充分吸收雞蛋裏的營養物質。但是,雞蛋和酸奶都是高蛋白食物,過量食用就會引起消化不良。
酸奶和雞蛋能一起吃嗎
酸奶和雞蛋可以一起吃。首先,雞蛋和酸奶並不是相剋的食物;其次,雞蛋和酸奶一起吃有很多好處,如促進腸胃消化以及蛋白質吸收等。
用酸奶代替牛奶,可以避免乳糖不耐受的情況出現。在早餐中,除了會喝牛奶之外,還會吃水煮雞蛋來補充人體所需要的蛋白質。
雖然雞蛋和酸奶都含有豐富的蛋白質,但食用適量的雞蛋和酸奶並不會引起消化不良的症狀,過量食用才會出現消化不良。
再就是,酸奶中含有可以促進腸胃蠕動的乳酸,雞蛋和酸奶一起吃,可以促進腸胃對雞蛋的消化,以及促進人體對蛋白質的吸收。
酸奶不能和什麼一起吃
酸奶可以和雞蛋一起吃,但是酸奶不可以和香蕉、鹹魚、柿子、菠蘿、黃豆、火腿一起食用。酸奶和這些食物同食,輕則會出現腹痛、腹瀉等症狀,重則會導致食物中毒。
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