茶葉和酸奶同食後果
綠茶和酸奶不能一起喝。因為茶葉中的鞣酸會與酸奶中的鈣結合,降低人體對鈣的吸收,還會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收。
綠茶和酸奶能一起喝嗎
綠茶和酸奶不能一起喝。因為茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸,有較強的收斂作用,不僅能與酸奶中的鈣結合,降低鈣的吸收,沒有吸收的物質在體內容易使人不消化和胃部不適,還可能會形成結石。
綠茶和酸奶一起喝,還會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的營養價值。也就是説酸奶和茶一起喝,不僅起不到任何功效,還會產生對身體有害的影響。
在喝完茶半個小時以後才能喝酸奶。酸奶和綠茶都有着很好的功效,酸奶能促進消化液的分泌,增加胃酸,還能能產生抗菌物質,對人體具有保健作用;而綠茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴等。想要發揮出它們各自的功效,就需要注意一定不能同食。
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