雞蛋和蝦能一起吃嗎
雞蛋和蝦一起吃不會中毒。也就是説,雞蛋和蝦可以一起吃,二者並不是相剋的食物。相反地,雞蛋和蝦都是蛋白質含量很高的食物,一起吃可以補充人體所需的營養。
雞蛋和蝦一起吃會中毒嗎
雞蛋是人們最常食用的食物之一,每天吃一個雞蛋對身體有着巨大的好處,尤其是營養豐富的水煮蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質、膽固醇和氨基酸等營養成分,這些容易被人體所吸收。
雞蛋中的氨基酸是人體所必需的,而且消化和吸收率高達98%以上。因此,每天吃上一個雞蛋,可以充分補充人體所需的蛋白質和八種氨基酸。
而蝦是一種營養比較豐富的海生動物,具有很高的營養價值和藥用價值。蝦裏含有豐富的蛋白質、鉀、鐵、鈣、磷等微量元素。
常吃蝦,可以補充人體所需的多種微量元素,而且具有健身強體、調節脾胃、保護心血管、降低膽固醇、防止動脈硬化以及預防高血壓及心肌梗死等功效。
雞蛋和蝦都是蛋白質含量比較高的食物,不是相剋食物,所以可以一起食用。一起食用的話,可以為人體補充兩種食物的營養成分,使人體充分吸收。
但需要注意的是,正因為二者的蛋白質含量比較高,因此,雞蛋和蝦不能過量同食。過量同食就會造成消化不良,使得蛋白質難以被消化,沉積在身體裏。
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