微量元素是什麼

由於微量元素對人體尤為重要，過高過偏低都會影響着人體的健康，所以微量元素檢查也被作為人體元素檢測的常規項目。那微量元素到底是什麼呢?

微量元素約有70種,是指在人體中含量低於人體質0.01%~0.005%的元素。 微量元素大致可分為三類，包括人體必需微量元素碘、鋅、鐵等;人體可能必需的元素錳、硅、鎳等;和非必需的微量元素，也就是我們所説的重金屬，如氟、鉛、汞等。 微量元素的來源主要有食物和飲水，一般來説，動物性食物中微量元素含量大於植物性食物。 微量元素在人體內分佈不均勻，任何一種元素過少或過量都會對人體有影響，所以必需的微量元素要保持在各自最合理的範圍之內。