西柚幾月份吃最好
西柚在秋季上市。西柚又叫葡萄柚、朱欒,屬於秋季時令水果,是香科常綠喬木植物——柚的成熟果實。西柚中含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果,適合減肥人羣食用。目前,市場上常見的西柚有三個品種,分別為馬敍葡萄柚、鄧肯葡萄柚和湯姆遜葡萄柚。
西柚什麼季節上市
西柚果皮淡黃色,果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。成熟時,果皮呈黃色,果肉淡紅白色。西柚重量相當,又果身光澤皮薄、柔軟的為好。西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,減肥人士的餐單都少不了它。
葡萄柚中的維生素C含量極其豐富,能促進抗體生成,增強人體的解毒功能。其中的天然葉酸還能預防貧血、減少孕婦生育畸胎的概率。對於愛美的女孩子來説,葡萄柚中含有的維生素P,可以增強皮膚彈性、縮小毛孔。葡萄柚有多種吃法,除了當水果吃,還可榨成汁拌沙拉和涼菜。
一般人羣皆可食用西柚,但高血壓患者不宜食用。因為葡萄柚影響高血壓藥物的代謝,使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩,從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用,服用葡萄柚的患者應多監測血壓。
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