長期卧牀的害處

天天躺牀上會影響我們的睡眠質量，還會對胃造成一定的傷害。在牀上時間久了，思維會變得遲鈍，身體也會很虛弱，導致渾身無力。

壞處一、影響睡眠質量

如果你經常躺在牀上，你的睡眠質量就會下降，而且經常會睡的天昏地暗的，弄得自己整天精神不太好，腦子不清楚，真到睡覺時間了，自己也睡不着了，身體也會覺得很不舒服。

壞處二、對胃造成一定的傷害

長時間地躺在牀上，活動減少，對我們的胃也會造成一定的傷害，因為我們胃中的食物排空有一定的時間，當我們胃中的食物排空後，胃液仍然在分泌，如果在早上不按時起牀進食，胃液就會消化我們的胃黏膜，對我們的胃造成一定的傷害。

壞處三、思維遲鈍

天天躺在牀上還會導致我們出現神志恍恍惚惚，成天頭昏腦脹的現象。而且躺在牀上我們的大腦也會長時間的營養物質和氧氣供應不足，會讓我們的思維遲鈍，對事物的反應能力變慢。

壞處四、渾身無力

人的身體會因此受到危害，身體的各個部分，常常得不到鍛鍊，整天卧在牀上，一動也不動，人的各個器官都會慢慢的老化，甚至連人的肢體也支配不了了，等到你想動的時候，你會發現，自己的身體會很虛弱，渾身無力。