躺在牀上玩手機有什麼危害
躺在牀上玩手機的危害有5個。一,出現眼乾症,嚴重者可導致失明;二,影響視力,長期玩手機容易引起近視和散光現象;三,損害皮膚,手機離面部越接近就越容易長痘痘和暗瘡等;四,影響頸椎,躺着玩手機容易牽拉頸椎,讓頸椎發生反向彎曲;五,影響生物鐘,躺牀上玩手機容易超時,處興奮狀態導致影響生物鐘。
1、眼乾症
一般情況下,我們的眼睛每分鐘都會眨眼16~20次,玩手機時眼睛每分鐘只眨6~8次。人們躺着玩手機後,手機的屏幕會發出刺眼的顏色和紅外線、放射線等閃爍物,讓我們的眼睛眨眼次數變少,長期玩手機則會引起眼乾症,嚴重者則會導致失明。
2、影響視力
不管躺沒躺在牀上玩手機,對我們的視力都有影響,特別是長時間使用手機的人羣。躺在牀上玩則會加快我們的近視,因為躺着玩手機容易壓迫我們眼睛,造成視力偏差,長時間用眼就會出現膨脹感和影像重疊,長期以往就會近視和散光。
3、損害皮膚
手機有一定輻射,當人們躺在牀上玩手機時,手機離我們面部非常近,所以會對皮膚產生極大影響,諸如長痘痘和暗瘡等,況且手機表面一般會佈滿很多細菌,在牀上玩手機,容易掉落到我們面部上,讓我們的面部感染到細菌。
4、影響頸椎
人的頸椎有正常生理彎曲,不過當頸椎向相反的方向彎曲時就是“反弓”,這樣的現象極易造成頸椎病,而躺在牀上玩手機時間長了就會頸椎反弓,長期以往就會發展為頸椎病。
5、影響生物鐘
我們每個人都有生物鐘,到了一定時間需要睡覺休息,但是在牀上躺着玩手機時很容易超長時間使用,讓人一直處於興奮狀態,以致於過了睡眠時間就不困了,然後失眠,第二天晚起,人的整個狀態就會變得特別差,情緒也容易低落。
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