晚上吃太多有什麼危害
生活1.18W
1、傷害胃腸,晚上吃多了會加重胃的負擔,會引發腸胃疾病的發生,而且過渡飲食導致胃液無法消化大量的食物,引起胃痛。
2、發胖症狀,晚上人的運動量減少,消耗自然少了,晚飯吃的過多,容易造成營養過剩,脂肪堆積,形成肥胖。
3、影響睡眠,胃裏的食物太多,會導致影響周圍的器官,這些影響會將信號傳到大腦,使大腦相應的細胞活躍起來,引起多夢、睡不安穩。
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