晚上吃得太多會怎麼樣

晚上吃太多的危害有四個分別是：容易導致肥胖症，影響睡眠質量，還會造成糖尿病，易引發各種腸胃疾病。

危害一：導致肥胖

現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。

　危害二：影響睡眠

胃裏的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將信號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩。

危害三：易患糖尿病

當我們在進食的時候,身體中的胰島就相當於身體的中樞機關,會對身體的器官的吸收有一個指揮控制的作用。而在晚上大吃大喝的時候,就會大量的刺激身體胰島,會使得胰島素的分泌過度,這樣會使得胰島素的分泌負擔加重,對於身體機能的老快有很明顯的加快,這樣的話會在很大程度上誘發糖尿病。

　危害四：引起腸胃病

晚上吃得太多的話，就會使腸胃的負擔加重。晚上是人休息的時間,相對的你的身體各器官也需要休息。長期的晚上多餐會使腸胃負荷過重,導致各種腸胃疾病。