沙糖桔吃多了會怎麼樣

1、腹痛：沙糖桔中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激；2、上火：沙糖桔性温，多吃易上火，會出現口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀；3、皮膚變黃：沙糖桔吃多了皮膚易變黃，這是因為沙糖桔富含胡蘿蔔素。

       沙糖桔吃多了有哪些危害

1、腹痛

沙糖桔中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。

   2、上火

沙糖桔性温，多吃易上火，會出現口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀。 但也得看個人的體質，內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人可能多吃幾個也不會上火。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來説，沙糖桔甜度較高，但是必須控制食量，一般成年人一天不要超過10個。

   3、皮膚變黃

沙糖桔吃多了皮膚易變黃，這是因為沙糖桔富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。