花生吃多了會怎麼樣
花生吃多了的壞處就是容易引起上火、腹瀉和發胖。花生雖然富含營養,但是其脂肪含量非常高,吃多了容易引起腹瀉。而且在炒花生的時候使得原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生,吃太多會釋放大量的能量,產熱過頭就會導致局部熱量釋放過度而引發上火。而且花生的熱量和脂肪含量非常的高,如果你一次性吃二兩炒花生仁,就等於吃了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,因此正在減肥的人要遠離花生。
花生吃多了的壞處
1、會上火
在炒花生的時候使得原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生,吃太多會釋放大量的能量,產熱過頭就會導致局部熱量釋放過度而引發上火。
2、會發胖
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭。所以想減肥的人應遠離花生。
3、會腹瀉
花生含脂肪較多,人體對其消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂,不易消化,多食消化不了,引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫囑服食。
花生營養價值
花生是一種堅果,其含有豐富的蛋白質,核蛋素,鈣,磷,鐵等微量元素,比牛奶、肉、蛋還要高,適當吃對人體是有好處的,能起到養胃、補血養血、延緩衰老、潤肺止咳、止血等作用。
-
端午節的由來
導語:端午節為每年農曆五月初五,又稱端陽節、午日節、五月節、五日節、艾節、端五、重午、午日、夏節,本來是夏季的一個驅除瘟疫的節日。端午節是我國漢族人民的傳統節日,這一天必不可少的活動逐漸演變為吃粽子,賽龍舟,掛菖蒲`蒿草、艾葉,薰蒼朮、白芷,喝雄黃酒。端午...
-
為什麼會出現寓言
寓言故事是含有諷喻或明顯教訓意義的故事,是文學體裁的一種。它的結構簡短,多用借喻手法,使富有教訓意義的主題或深刻的道理在簡單的故事中體現。寓言的故事情節設置的好壞關係到寓言的未來。為什麼會出現寓言寓言大抵是諷刺的,但也是歌頌的。寓言諷刺黑暗,就是歌頌...
-
獵德村為什麼叫土豪村
獵德位於廣州市天河區。獵德村位於珠江新城南部,南臨珠江。現村址範圍:東與譽城苑社區居民委員會為鄰,南與臨江大道緊靠,西與利雅灣接壤,北與興民路及花城大道相連。獵德村為什麼叫土豪村獵德村之所以叫“土豪村”是因為早些年的珠江新城興建,獵德村成為了廣州首個整...
-
穀雨節氣的農事活動
導語:穀雨,是二十四節氣之第6個節氣,春季的最後一個節氣。穀雨反映了“穀雨”的農業氣候意義,它是古代農耕文化對於節令的反映。《羣芳譜》也有記載:“穀雨,谷得雨而生也。”穀雨前後,天氣較暖,降雨量增加,有利於春作物播種生長。小編為大家整理了穀雨節氣的特點是什麼2...