過量食用冰糖的危害

冰糖吃多了會引起蛀牙、胃潰瘍、降低免疫力以及容易誘發糖尿病，還會加重糖尿病、高血糖等病情，因此糖尿病和高血糖患者必須忌食冰糖。

冰糖吃多了有什麼壞處

冰糖是白砂糖的一種，每天吃適量的冰糖對身體有好處。一天攝入的冰糖的量最多不超過二十克，可以用冰糖來燉湯或者加到咖啡、紅茶裏飲用。

但是，冰糖吃多了是有危害的。對於小孩子來説，冰糖吃多了是會導致蛀牙的。經常吃冰糖會使得牙齒裏的細菌瘋狂生長，這樣牙齒裏的酸性物質增加，就會導致蛀牙。

冰糖是屬於酸性的食物，吃多了冰糖會使得體內沉積較多的有機酸。有機酸可以促使胃酸的增加，會引起胃痛、胃潰瘍的病症。

同時，酸性體質會使得人體免疫力降低，抵抗外部病菌入侵的能力就會減弱，這樣人們就很容易生病。因此，一定要控制攝入的冰糖數量。

冰糖裏的糖分比較高，過多食用冰糖會容易誘發高血壓、高血糖以及糖尿病等，還會加重這些疾病，因此糖尿病和高血糖患者禁食。

雖然不宜過多食用冰糖，但是適量食用冰糖的好處還是很多的，如可以緩解肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血等症狀。同時，也可以改變咖啡、紅茶的苦澀。