卧室太乾燥怎麼辦
因為冬季的天氣比較暖,所以人們都會通過暖氣或空凋來取暖。雖然這樣房間會變得比較暖和,但是也會讓整個房間變得十分乾燥,從而會導致人體上火、咽痛等等。那麼卧室太乾燥怎麼辦呢?
1、加濕器。加濕器是很多人最先想到的方法,加濕器的空氣加濕效果明顯,也是多數人選擇的一種方法。但如果加濕器長時間使用對人體傷害較大,特別是對患有風濕的人更嚴重。
2、地面灑水。灑水拖地是我們平時經常會用到的一種方法,雖然比較麻煩,但是挺實用的。晚上的時候在地上灑點水,或者是直接把地拖一遍,就可以讓你在晚上睡覺的時候不會那麼難受,喉嚨也不會幹了。
3、保濕霜護膚。下班後回到家,可通過居家來消除肌膚疲勞。後,使用熱毛巾幫助打開肌膚毛孔,再進行深層潔面。睡前則可選擇高效保濕面霜,保證肌膚在晚間可吸收充足的營養與水分。
4、多喝温水。空調房中由於乾燥的關係,總會覺得口渴,會不停地喝水,來給身體補充水分,但喝水也有講究的。可以在自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等,這些花茶不但可以清火祛燥,而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。
5、多養綠植。綠植的功效不用多説,大家肯定知道,能吸收二氧化碳,釋放氧氣。養一些能夠在卧室養的綠植,像什麼滴水觀音、夜來香、夾竹桃之類的切忌不要放在卧室。
6、開窗通風。緊閉門窗過久需要開窗通風換氣,一般室外的空氣濕度都大於室內,開窗換氣的時間最好是早上10點鐘左右,改善室內的空氣濕度。雖然冬天天氣冷,但也要每天至少開窗2次,每次最少15分鐘。
以上是室內保濕的7種方法,你掌握了嗎?當然室內的空氣不是越濕越好,而是有一定的標準,不宜過濕,過濕也會對我們的身體造成傷害。冬季室內濕度應在40-70%之間,要多通風,促進室內空氣流動,避免感冒。
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