大寒節氣的禁忌

導語：大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。表示這個時期低温的氣温狀態會持續，所以這個時期植物和動物都受到温度變化的影響。太陽黃經達300°；於每年公曆1月20日左右交節。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節氣處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時節。那麼2023大寒節氣物候特徵是什麼？大寒節氣的禁忌是什麼？我們一起來看看吧。

2023年大寒物候現象

寒冷意味着氣温達到了比較冷的階段。

雞乳：古時候，人們把母雞孵小雞，稱為“雞乳”。按照古人的解釋，家禽雞宜在立春前孵小雞，隨陽氣生髮而成形。所以，從古時候開始，人們將“雞乳”作為大寒節氣一候的候應。

徵鳥厲疾：古時候，在社會生活實踐中，人們發現每年一到冬季大寒節氣，老鷹之類的徵鳥就都處於捕食能力極強的狀態中，每日盤旋於空中尋找食物，以補充身體的能量抵禦寒冬。因為這些鳥對節氣規律性變化的反映比較突出，所以，從古時候開始，人們將這種現象概括為“徵鳥厲疾”作為大寒節氣二候的候應。

水澤腹堅：古時候，人們就發現每年一到冬季“三九”“四九”期間，水域中的冰是冰凍得最結實。尺寸也是最厚的時候。所以，古人多在小寒與大寒時取冰。放入冰窖中收藏以備夏天之需。因此，從古時候開始，人們將水對節氣規律性變化的這一反映，歸納概括為“水澤腹堅”作為大寒節氣三候的候應。

大寒節氣的禁忌

1.避免寒氣

大寒天氣寒冷，因此一定要避免冷上加冷，小時候不知道這些，手腳常常會被凍傷，因此一定要避免冷輻射，也就是太冷的東西不要碰，身體注意保暖。

2.注意滋陰

大寒期間的養生主要注重於“扶陽”，側重點是“滋陰”，因此一定要注意温度和濕度，儘量多喝水，特別是在空調屋，更要補充水分，不損陰津。

3.不過量運動

很多人一説到冷，就會聯想到運動，在大寒的時候，儘量不要做太多的運動，出汗過多，以免陽氣隨汗排出，對身體造成傷害。

結語：以上是萬年曆小編整理的“2023大寒節氣物候特徵，大寒節氣的禁忌”內容，希望能夠給大家帶來幫助。