小滿節氣如何養生

導語：小滿者，滿而不損也，滿而不盈也，滿而不溢也。”細數凝聚了上古先民智慧又展示了大自然節律變化的二十四節氣，就會發現一個奇怪的現象。那就是在二十四節氣中，大小對稱的節氣有三對，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒。惟有小滿節氣，只有小滿而無大滿。

小滿是夏天的第二個節氣，《月令七十二候集解》中注：“小滿，四月中。小滿者，物至於此小得盈滿。”

有句話叫“立夏到小滿，種啥也不晚”，春夏之交，正是雨水充沛，種植穀物的好時節，這個時候種下糧食，將來就會收穫滿滿；而北方麥類的夏熟作物籽粒已開始飽滿，農諺雲“小滿小滿，麥粒漸滿”，這些大概就是小滿這一時節名的寓意了。

小滿是一個非常有農時意義的節氣，從那些有關小滿的諺語就可以看出，古時人們對這一時節的厚望和喜愛。如“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧”、“過了小滿十日種，十日不種一場空”等。小滿時節，温度逐漸升高，雨水增多，正是耕種好時節，作為農業大國，古人自然會更喜歡這樣的時節。

小滿節氣如何養生

小滿的時候，雨水較多，會讓感覺到濕而熱。因此小編給大家分享小滿節氣吃什麼東西可以袪濕呢？

1、高粱面

如果小孩子在小滿的時候，有濕氣的話，那麼多給小孩子吃點兒高粱面，直接把高粱面做成粥，然後做得粘乎一點，然後讓孩子喝下，就會袪濕。

2、水芹菜

芹菜的功效大家都知道，那就是有清熱利尿的功效。所以，夏天的時候，如果覺得身上濕，而且不易出汗的話，那就多吃些水芹菜，是不錯的選擇。

3、冬瓜

大家只知道冬瓜可以減肥，但是卻不知道冬瓜也有清熱利尿的功效。夏天的時候，如果出現嘔吐，食慾不好的話，多吃些冬瓜是不錯的選擇。

4、扁豆

夏天的時候，就要多吃豆角一類的食物，對於扁豆來講，就是夏天袪濕的好食材。出現水腫的時候，需要涼拌來最好吃。

5、洋葱

洋葱具有很好的解毒和殺蟲的功效，所以，在夏天的時候，也是易於常吃的，尤其是對男性來講，更易如此。對於尿不利的人來講，夏天吃是再好不過的。

6、玉米

夏天的時候，也是早熟的玉米吃的時節，所以建議大家多吃些玉米吧，不管是煮的還是蒸的。多吃玉米不僅可以降濁利尿，也會有助於清除水腫哦。

結語：以上是天氣君小編整理的“立夏到小滿種啥都不晚什麼意思2024 小滿節氣如何養生”內容，希望能夠給大家帶來幫助。