硒有哪些功效
硒的作用是增強人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老,並能有效抑制腫瘤生長,對手術和放化療治療後的患者有很好的輔助改善作用。補硒的好處是可防止因氧化而引起的衰老、減慢其變化的速度,並且它還具有活化免疫系統,預防癌症的功效。
硒是人體必需的微量元素,人體內無法合成。硒遍佈各組織器官和體液,腎中濃度最高。硒與其他礦物元素一樣具有兩重性,即適量有益,超量有害。補硒雖然很有必要,但是不能盲目進補,如果盲目補硒可能會造成副作用。
一般我們補硒方法是通過食物來補充。食取野生、天然的硒含量高的自然生長的食品,比如富硒大米,富硒麪粉,富硒花生,富硒蘋果,還有龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物也含有一定的硒元素。另外需要補硒的朋友不妨也可以喝有機硒茶來補硒。
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年輕人為何“詞窮“”
溝通交流是人際互動的重要方式,語言和文字表達的背後是思維和認知。隨着網絡媒介的發展,依靠流行語、表情包就能“直抒胸臆”,但這種淺白直接的輸出方式,讓一些複雜深邃的表達逐漸被遺忘。在離開網絡環境、需要進行規範化表達時,一些年輕人只剩下了乾癟的文字和磕絆...
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霜降時節有什麼現象
在中國傳統農業社會中,節氣的變化對農事活動有着重要的影響。霜降節氣的到來,意味着農民需要根據節氣的變化,合理安排農事活動,如收割秋季作物,準備冬季作物等。那麼,霜降有什麼食俗?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!霜降食俗一般吃什麼1、吃柿子:在中國的一些地方,霜降時...
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關於端午節的詩詞大全
導語:端午節有吃粽子,喝雄黃酒,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼朮、白芷,賽龍舟的習俗。很多古代文人也把過端午節的習俗用優美的詩句記錄了下來,同時記錄的還有他們當下的心情。下面是小編整理的關於端午節的詩詞,希望對你有所幫助!關於端午節的詩詞《端午》李隆基〔唐代〕端...
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立冬吃餃子有什麼寓意
導語:11月8日,迎來入冬的第一個節氣——立冬,也意味着秋季告一段落,冬季將正式登場。作為冬季的起點,也是二十四節氣中的“四立”之一,從古至今,在人們眼中,立冬是一個非常重要的節氣。立冬寓意立冬,冬三月之始。《孝經緯》曰:“鬥指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也。”立,...