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苦夏指的什麼

生活1.77W

所謂的苦夏,指的是在進入夏季後由於氣温升高,出現胃口下降、不思飲食,進食量較其他季節明顯減少,並伴有低熱、身體乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和體重減輕的現象。夏天可以多食瓜果來度過苦夏。

苦夏是什麼意思 苦夏指的什麼

苦夏是什麼意思

引起“苦夏”的原因主要有兩個:一是外部原因,也就是氣候因素。夏季天氣炎熱,空氣中濕度較高。人們白天身處炎日之下,夜晚納涼露宿或吹風扇,開空調過度之後就會暑因寒發,容易得病。二是內在原因,體質因素。平時胃腸道消化吸收功能較虛弱,如果飲食失節、飢飽失宜、偏嗜生冷,就會損壞腸胃,以致抵抗力減弱,就很容易患“苦夏”。

苦夏是什麼意思 苦夏指的什麼 第2張

苦夏可以分為三類,一是濕熱重型,二是氣虛型,三是氣陰兩虛型。其實苦夏並不是病,不嚴重的情況下可以通過食療來緩解,嚴重者可以在醫生指導下服用維生素C和維生素B,以利於調整植物神經功能,從而消除苦夏症狀。

標籤:苦夏